Kaj je psihoterapija?

Psihoterapija nam omogoča, da bolje razumemo svoje življenje in z njim težke trenutke, hkrati pa nam pomaga prepoznati in razvijati svoje potenciale in veščine. Njen cilj je boljša kakovost posameznikovega življenja, boljši odnosi, razvoj sposobnosti in večji notranji mir. Psihoterapija nam pomaga, da vzpostavimo pristnejše vezi in bolj prijazno medosebno komunikacijo, pri čemer se je potrebno zavedati, da je odločitev vedno v posameznikovih rokah.

Psihoterapija nam pomaga, da v varnem okolju delimo svoje težave s psihoterapevtom, kateri pa skozi proces s svojim znanjem, veščinami in tehnikami vodi posameznika do pomembnih uvidov, mu pomaga odkrivati smisel in ga s tem povezuje z njegovimi spečimi potenciali. 

Pri srečanju klienta s terapevtom gre za sočutno, globoko človeško srečanje med dvema osebama. (Yalom, 2012)

Za uspešno življenje so pomembni dobri medosebni odnosi. Svoje življenje lahko nadziramo veliko bolj, kot se tega zavedamo. Tudi nad svojim trpljenjem imamo precejšen nadzor. Večina ljudi počne veliko stvari, ki jih ne mara početi. (Glasser, 1998)

Ljudje smo živa bitja, ki iščemo smisel, le-ta pa poraja vrednote in pravila življenja in je posledica smiselnih aktivnosti. Človek je bitje, ki seže dlje od samega sebe.